皮膚過敏是一種很常見的過敏形式,有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象。皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講,皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉,某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫,發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異�，F(xiàn)象。三招讓你輕松預(yù)防皮膚過敏。

1.放松心情亦能緩解皮膚過敏

過敏癥患者，小心越焦慮越過敏。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力或焦慮也會加劇過敏癥狀。如果長期處在這樣一個壓力環(huán)境之下，有時甚至?xí)�出現(xiàn)強烈的過敏反應(yīng)。因此，建議過敏癥患者，不妨放松身心，平時多做按摩或是冥思等形式，來放松心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利于緩解過敏癥狀。

2.皮膚過敏者不要“拈花惹草”

一般皮膚易過敏的人對花粉也易過敏，因此，一定要盡量少在戶外“拈花惹草”，并且以預(yù)防為主。不要到花粉多的地方去;如果必須到這些場所去，最好戴上眼鏡和口罩，做好防護，對于有輕度的花粉過敏癥狀無需藥物治療，但應(yīng)及時用溫?zé)崴�清洗皮膚，還應(yīng)將鼻孔、耳孔、眼睫毛、頭發(fā)等人體外露部位及可能存留花粉處清洗干凈;重度過敏者應(yīng)及時就醫(yī)。

3.注意環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防夏季塵螨過敏

不管是閑置的空調(diào)，還是室內(nèi)的沙發(fā)、床墊、枕墊、窗簾、毛絨玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不見的塵螨，一旦空氣缺少流通，干燥又易使屋塵上揚，這些塵螨乘機進入鼻孔興風(fēng)作浪，引起一系列鼻部過敏癥狀的發(fā)生。因此，使用空調(diào)前必須作深度清潔;室內(nèi)定期開窗通風(fēng)，以減少塵螨的濃度;家中器具應(yīng)及時清洗及除塵等。

敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚,很容易發(fā)生皮膚過敏，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。做到以上三條皮膚過敏就沒那么可怕了。