好的生活習(xí)慣不只可以讓我們的生活更舒適，也會幫助我們保持健康，預(yù)防疾病。那么對于像濕疹這樣的皮膚病我們應(yīng)該從哪些方面去預(yù)防呢?

專家指出，導(dǎo)致濕疹的病因多種多樣，因此預(yù)防濕疹發(fā)生的方法也要涵蓋多個方面，保證多管齊下。

1、洗澡勿過勤，隔天洗一次即可，如濕疹合成片狀，并有些分泌物時，切勿洗患處，以免引起感染。洗澡水溫不要太熱，避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗局部，更不要用某些刺激性強的外用藥涂抹局部。

2、患濕疹嚴(yán)重者應(yīng)避免強烈的紫外線照射，防止汗液刺激，衣被不可過厚，穿過的衣服宜用清水洗凈。

3、生活要有規(guī)律，保證睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境�；加袧裾钣袝r會奇癢，這時應(yīng)盡量避免抓撓。這是重要的濕疹防治方法。

4、飲食需清淡，盡量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鮮、牛羊肉、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。

5、生活環(huán)境要保持清潔，枕巾、被單經(jīng)常換洗，睡前保持開窗20分鐘通風(fēng)。生活環(huán)境中減少與花粉、塵埃、螨、霉菌、真菌等過敏源的接觸。

濕疹的日常預(yù)防保健注意事項

過敏性體質(zhì)或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、刺激性藥物局部涂抹，特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類藥物在局部涂抹，這些都是非常容易使疾病惡化或復(fù)發(fā)的常見因素。

另外，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。消除患者的急躁、悲觀、抑郁和焦慮心理，避免精神緊張，增強治療的信心。

溫馨提示：病患應(yīng)衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

經(jīng)過以上的介紹，您知道應(yīng)該怎樣去預(yù)防濕疹的發(fā)生了嗎?大家不妨多了解一些有關(guān)濕疹的相關(guān)知識，對于防治這種疾病的發(fā)生是非常有幫助的。