由于環(huán)境的破壞加致皮膚長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層，導致皮膚過敏現(xiàn)象頻發(fā)，那么皮膚過敏應該怎么辦？如何如何改善過敏體質？

 

皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象。皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉，某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現(xiàn)紅腫，發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異�，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。改善體質調養(yǎng)脾、肺、腎三臟之外，避免過敏原的刺激，生活環(huán)境中易引起過敏物品，例如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應該常清洗、日曬，以消滅塵蹣；同時也要避免身處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥，平時應多運動、放松身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，持之以恒過敏體質會有顯著的改善。為了改善過敏體質生活中中以嘗試著多食用以下食物。

 

一、人參核桃煎

 

材料：人參 2 克，核桃肉 3 枚。

 

作法：二物煎湯服之。

 

功效：有補腎益氣作用，適用於緩解期腎虛者。

 

二、養(yǎng)肺固本湯

 

材料：黃耆 3 錢、當歸、小茴香各 1 錢、粉光參、 人參、珠貝、紫河車各 2 錢，以上藥材用 * 碗水熬成 2 碗半，去渣取湯。

 

作法：雞或鴿肉加上以上之藥湯，加適當的水約 2~3 碗水燉煮服用。

 

使用方法：每周 1 次，連服 3~* 個月；以上為學童之份量，成人再加 1/2 量。

 

功效：健脾養(yǎng)肺補腎功效之藥膳，可改善過敏性體質之氣喘、鼻炎、位性皮膚炎緩解期體質之調理，并可促進生長發(fā)育。

 

宜忌：除流行性感冒發(fā)燒咽喉炎時忌服，一般時間或稍有咳喘時仍然可服。

 

三、三子粥

 

材料：蘇子 10 克，萊菔子 10 克，白芥子 * 克，粳米（即食用白米） 20 克。

 

作法：先將前三味水煎取汁，棄渣，放入粳米煮成粥。

 

功效：適用於氣喘痰多者。

 

四、紫蘇粥

 

材料：粳米（即食用白米） 20 克，蘇葉 10 克（紗布包）。

 

作法：先煮粥，將熟時放入蘇葉，再煮成粥。

 

功效：適用寒喘痰稀白。

 

五、百合杏仁粥

 

材料：百合 20 克，杏仁 10 克，粳米（即食用白米） 20 克。

 

作法：所有材料同粥一起煮。

 

功效：適用於脾肺虛喘者。