老年斑在現(xiàn)實生活中隨處可見，如何預(yù)防也被漸漸提上日程。老年斑的出現(xiàn)一般可以認(rèn)為是衰老的表現(xiàn)象征。它是由于人體內(nèi)代謝過氧化過程產(chǎn)生的脂褐質(zhì)在皮膚中積累的結(jié)果。所以，要減少或延遲脂褐素的形成，就必須消除自由基或抗過氧化物。

硒作為一種抗氧化劑，它的特殊作用是能夠激活沉睡狀態(tài)的谷胱甘肽過氧化酶，提高人體控制和削減氧化損傷的能力，從而防止疾病與衰老。

硒的抗氧化效力是維生素E的500倍。硒通過抗過氧化物和消除自由基，減少或延遲脂褐素的形成，從而達到抗細(xì)胞衰老和死亡之目的。

1、在平時應(yīng)減少脂肪攝入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉等;

2、應(yīng)注意精神因素影響，要保持心情舒暢和愉快，以減緩衰老現(xiàn)象的發(fā)生;

3、應(yīng)多做面部肌肉運動，在進餐時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，從而避免老年斑的出現(xiàn);

4、電腦一族除了要做好上述的要求外，還要格外的注重皮膚保潔，上網(wǎng)前要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后要及時潔膚，以免“電腦斑”的出現(xiàn)。

溫馨提示：上述就是尋醫(yī)問藥網(wǎng)專家為大家介紹的老年斑相關(guān)知識，希望可以幫助到大家了解到這方面的尖銳濕癥知識。如果您發(fā)現(xiàn)身體有不適或出現(xiàn)異樣，必須馬上就醫(yī)治療，以防止病情加重，同時也可以盡早治愈。如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問藥祝您和家人身體健康，合家歡樂。