皮膚過敏是一件很難纏的事情。過敏源有很多比如飲食、環(huán)境、粉塵、寵物等等。皮膚過敏關(guān)鍵是做好預(yù)防措施。接下來專家告訴你輕松抗皮膚過敏要怎么做。

 

專家提醒患者，治療需要一個(gè)漫長的過程，患者在治療進(jìn)最好選擇一個(gè)適合自己的方法，對(duì)癥治療。北京德勝門中醫(yī)院專家專題就來為你詳細(xì)介紹如下知識(shí)，祝您早日治療康復(fù)。

 

輕松抗皮膚過敏要怎么做？盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免*油、*熱量，還要確認(rèn)你吃的食物里，是不是富含可以降低過敏幾率的下列營養(yǎng)素：ｏｍｅｇａ－３脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質(zhì)（包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素Ｃ，深色有色蔬菜中有β胡蘿卜素），成人一天可攝取４００國際單位的維生素Ｅ。

 

當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質(zhì)可趁機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主周不要多吃涼性食物，以免刺激誘發(fā)過敏。