毛囊炎是一種比較常見的皮膚疾病，這種疾病的發(fā)病部位是比較廣泛的，可能會(huì)出現(xiàn)在頭皮部位，頭皮毛囊炎較輕的時(shí)候?qū)�患者沒有什么影響，但病情一旦發(fā)展的變化，會(huì)造成極為嚴(yán)重的傷害，因此需要每一位頭皮毛囊炎患者能好好的進(jìn)行預(yù)防很重要。

毛囊炎疾病的預(yù)防

1、注意清潔

頭皮毛囊炎的發(fā)病因素有很多，但是很主要的一個(gè)因素就是平時(shí)的清潔不到位，造成毛囊堵塞，油脂不能及時(shí)排除就會(huì)造成毛囊發(fā)炎。因此大家在平時(shí)要注意對(duì)頭部的清洗，在洗頭發(fā)的時(shí)候要用手指肚輕輕按揉頭部，如果用指甲用力抓撓頭皮的話很容易造成對(duì)頭皮的損傷，這也有可能造成毛囊損傷，從而引發(fā)毛囊發(fā)炎。專家推薦閱讀：怎樣正確治療毛囊炎

2、飲食注意

飲食上不注意的話也是有可能引發(fā)毛囊炎的，例如吃太多辛辣的食物就有可能引發(fā)毛囊炎，因?yàn)檫^度的刺激會(huì)對(duì)皮膚造成一定的刺激，還會(huì)使油脂的分泌增加，油脂在毛囊堆積就會(huì)為細(xì)菌滋生提供條件，從而引發(fā)毛囊發(fā)炎。專家提醒各位，在日常的飲食上注意保持清淡，辛辣刺激和過于油膩的食物盡量少吃，還要戒煙戒酒。

3、合理作息

現(xiàn)在患毛囊炎的人群集中在一些年輕的白領(lǐng)人士，專家分析這是因?yàn)檫@群人的工作壓力比較大，很多人經(jīng)常在夜里加班，不能保證規(guī)律的作息，甚至每天不能保證充足的睡眠，這也是導(dǎo)致毛囊炎的一個(gè)因素。因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律睡眠不足就會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，皮膚的功能系統(tǒng)就會(huì)受到影響，就很容易引發(fā)毛囊炎等皮膚問題。

孩子患上毛囊炎如何飲食呢?

1、冬瓜薏苡仁湯

材料：冬瓜200—400克，薏苡仁30—50克，精鹽適量。

做法：將冬瓜洗凈切塊，與洗凈的薏苡仁一同放進(jìn)鍋里，加水適量，煮湯，加少許精鹽調(diào)味即成。讓孩子飲湯吃瓜，分?jǐn)?shù)次吃完，隔曰服用1劑，連服3—5劑一般可見效。

功效：清熱解目，健脾利尿。適用于各種毛囊炎，出適用于各種癤病，對(duì)濕熱型患的孩子較為適宜。

2、綠豆荷葉湯

材料：綠豆50克，鮮荷葉1張，冰糖適量。

做法：將鮮荷葉洗凈切碎，加水適量，煎煮15分鐘，去渣取汁，加入洗凈的綠豆，一同燉爛，加入冰糖調(diào)味即成。每天給孩子服1次，連服7曰。

功效：清熱解暑，除煩止癢。適用于各種毛囊炎，尤其適合孩子夏季食用。

3、二豆百合豬肉湯

材料：豬瘦肉500克，綠豆30克，赤豆30克，百合30克，精鹽、麻油各適量。

做法：將豬瘦肉洗凈切成塊。綠豆、赤豆、目合洗凈，用清水浸泡30分鐘，再與豬肉塊一同放入湯鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸，改用小火燉至豆?fàn)�，加入精鹽調(diào)味，淋上麻油即成。此湯可當(dāng)菜佐餐。

功效：養(yǎng)血活血，涼血解毒，利水消腫。適用于各種毛囊炎，對(duì)陰慮榮濕熱型的孩子較為適宜。

毛囊炎疾病對(duì)患者的危害也是很大的，頭皮是比較容易引發(fā)毛囊炎疾病的部位之一，一定要注意這種疾病的預(yù)防，患者如果在平時(shí)不引起重視的話，只會(huì)導(dǎo)致病情加重，影響到患者的身心健康，專家建議患者們能多加重視上邊提到的預(yù)防常識(shí)，同時(shí)病情嚴(yán)重的話還需要選擇大醫(yī)院去進(jìn)行全面的診療。