痤瘡就是青年人的殺手，給大家美麗的面容帶來瑕疵。青少年如何預(yù)防面部痤瘡，青少年面部出現(xiàn)痤瘡是最常見的，據(jù)研究表明，85%以上的人群都患有或曾患有青春痘癥狀。相信沒有一個人想得痤瘡，為了有效預(yù)防青春痘，年輕人都想各種辦法來預(yù)防青春痘的發(fā)生，減少痤瘡給自己的美貌的減分。那么就要怎樣預(yù)防青少年痤瘡發(fā)生呢呢?

專家指出，預(yù)防面部痤瘡，青少年朋友應(yīng)該多多注意平時應(yīng)注意保持良好心態(tài)，消除精神緊張、急躁、煩惱，保證充分的休息和睡眠。其次注意皮膚的清潔，經(jīng)常清洗，洗澡洗臉使用溫水，不要用手去擠壓，以免發(fā)炎，留下疤痕。不要用刺激性太強(qiáng)的香皂或肥皂;不用油性化妝品。

飲食方面，合理調(diào)節(jié)。飲食上宜多吃清淡的食品。少吃辛辣、刺激性的食物，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。應(yīng)多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充肌膚所必須的水分及維生素，對痤瘡的恢復(fù)很有好處。

以上即為專家為我們介紹的青少年如何預(yù)防面部痤瘡，希望在看了此篇文章之后，能對廣大青少年痤瘡患者有所幫助。