孩子的皮膚比較嫩，也比較容易過敏，　現(xiàn)在許多孩子被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。這類特應(yīng)性的皮膚過敏炎癥病程比較長，并且常常反復(fù)發(fā)作，發(fā)作起來瘙癢難耐，搔抓不慎極易發(fā)生細(xì)菌感染，加上現(xiàn)有的治療皮膚過敏的方法難如人意，讓家長們苦惱不已。該怎么飲食呢?

1.根據(jù)日本專家的調(diào)查顯示，過敏性體質(zhì)除了遺傳因素外，食物也能導(dǎo)致皮膚過敏的發(fā)作。肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2.以肉食為例，肉食可使人體內(nèi)的紅細(xì)胞質(zhì)量降低、形體變大。這樣的紅細(xì)胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體，對自然的適應(yīng)能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成過敏毒素，刺激人體，產(chǎn)生皮膚過敏反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張而導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。

3.那么，是不是只有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質(zhì)的孩子從困境中解脫呢?當(dāng)然不是，因為動物性食品是保障兒童發(fā)育的諸多重要養(yǎng)分的主要來源，完全限制既不可能也無必要。那又該如何治療皮膚過敏呢?

4.為此，科學(xué)家研究的妙策是：減少一些動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質(zhì)得到改善。這里的奧妙于糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性皮膚過敏的發(fā)生。日本專家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，兒童用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。

有過敏性體質(zhì)的成人也同樣適用這種治療皮膚過敏的飲食療法。