在我們?nèi)粘Ｉ�活中皮膚瘙癢是常見的皮膚病之一，發(fā)病范圍廣，此病夜間極易發(fā)作，影響患者的正常生活，因此要及時的護理和治療，下面就為大家介紹皮膚瘙癢患者的自我護理方法。

皮膚瘙癢的癥狀對老年人的影響比較大，每年冬天一到，一些老年患者就會被小腿反復的奇癢而折騰得神疲乏力、精神煩躁，有時候還癢得睡不著覺。這種情況許多老年朋友在氣溫下降是都會碰到，有些人甚至一年四季反反復復發(fā)作甚是煩人，雖不是什么大病但嚴重影響了生活質(zhì)量。

這種疾病就是老年性皮膚瘙癢癥，是一種常見的以皮膚瘙癢為主而無原發(fā)性損害的皮膚病。搔抓后可引起抓痕、丘疹、血痂、皮膚肥厚以及苔蘚樣改變和色素沉著，給患者日常生活帶來極大痛苦。皮膚瘙癢癥確診不難，但自我護理就不易了。在生活上要注意一下幾個環(huán)節(jié)：

勤洗澡——

秋冬季洗澡頻率不要太高，水溫不宜太熱，40℃為宜，老年人一定要為自己特別選用溫和的沐浴露，而不要和家里年輕人共用祛油性很好的沐浴產(chǎn)品。每次洗完澡后在經(jīng)常感覺瘙癢部位適當涂抹一些含有少量油脂的潤膚乳。

飲食——

多食豆類、蔬菜、水果、海藻類堿性食物，保證營養(yǎng)。忌食魚腥、蟹、海味、辛辣、蔥、蒜、韭菜、酒等。若血脂正�？蛇m當食用些含油脂較多食物。另外，再推薦給老年朋友些食療，如黃芪大棗湯、烏蛇黃芪羌活酒、黃芪首烏牛肉湯等可以起一些輔助的，以內(nèi)養(yǎng)外的作用。

穿衣——

穿寬松柔軟的棉質(zhì)衣物，襪子褲帶處不可過緊，有松緊處常常摩擦處也要涂抹些潤膚乳。

喝水——

冬天人不易口渴，但老年人一定要養(yǎng)成定時喝水的習慣，及時補充皮膚水分。

患有全身性的皮膚瘙癢癥的患者，平時要避免過度搔抓，以防抓破繼發(fā)感染。注意季節(jié)、氣溫、濕度和工作環(huán)境對疾病的影響，不要使用堿性強的肥皂，減少洗澡次數(shù)，穿著毛衣或化纖織物、常用過熱的水洗澡等往往也是引起全身皮膚瘙癢癥的原因。

由于癥狀的不同，治療方法也是各不相同的，患者要根據(jù)自身病情選擇適合自己的方法治療，如還有相關問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復。