第一.放松心情亦能緩解皮膚過敏

皮膚過敏癥患者，越焦慮越過敏。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力或焦慮也會加劇皮膚過敏癥狀。如果長期處在這樣一個壓力環(huán)境之下，有時甚至會出現(xiàn)強烈的皮膚過敏反應。因此，建議皮膚過敏癥患者，不妨放松身心，平時多做按摩或是冥思等形式，來放松心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利于緩解皮膚過敏癥狀。

第二.皮膚過敏者不要“拈花惹草”

一般皮膚過敏的人對花粉也易過敏，因此，一定要盡量少在戶外“拈花惹草”，并且以預防為主。不要到花粉多的地方去;如果必須到這些場所去，最好戴上眼鏡和口罩，做好防護，對于有輕度的花粉過敏癥狀無需藥物治療，但應及時用溫熱水清洗皮膚，還應將鼻孔、耳孔、眼睫毛、頭發(fā)等人體外露部位及可能存留花粉處清洗干凈;重度皮膚過敏者應及時就醫(yī)。

第三.注意環(huán)境衛(wèi)生，預防夏季塵螨過敏

不管是閑置的空調，還是室內的沙發(fā)、床墊、枕墊、窗簾、毛絨玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不見的塵螨，一旦空氣缺少流通，干燥又易使屋塵上揚，這些塵螨乘機進入鼻孔興風作浪，引起一系列鼻部過敏癥狀的發(fā)生。因此，使用空調前必須作深度清潔;室內定期開窗通風，以減少塵螨的濃度;家中器具應及時清洗及除塵等，這些對預防皮膚過敏由于極大的幫助。