專家推薦：皮膚過敏的必讀寶典
對于皮膚敏感者要多攝取維他命A、C及E等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚有益，對健康肌膚是這樣，對敏感肌膚則更為重要。因為缺乏它們的害處，很快便會從肌膚上呈現(xiàn)出來。
選擇新產(chǎn)品時，要注意其成分，同時為安全起見，每次只試用一種，證實不會引起敏感后，再試用另一種，這樣一旦出現(xiàn)敏感，也可以知道是何種產(chǎn)品所引起。
護理肌膚要建立一個信念，過分護理及過分粗心都是不應(yīng)該的，應(yīng)該做到適可而止，才不會弄巧反拙。
如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，涂點睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。
如臉上開始出現(xiàn)過敏情況，可嘗試以下一些急救小貼士：如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險。
經(jīng)過一段日子的護理后，敏感現(xiàn)象仍未痊愈，并且有惡化趨勢的話，便要找皮膚科醫(yī)生診斷。
生活方面，不要用太熱的水洗患處，而應(yīng)先以微溫的水，再用凍水作潔膚處理。
不要經(jīng)常以手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。
選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產(chǎn)品，如含高濃度果酸(AHAs)、香料、防腐劑等。
不要以為標榜天然的產(chǎn)品便不會引起敏感。
不要自作聰明。當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源，從而作出相應(yīng)行動，但不要妄自猜測及試驗，為自己找來一堆護膚品和藥物，要知道一旦不善處理過敏處，就要花很長時間才能使肌膚康復過來。
過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產(chǎn)品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法；但什么也不涂同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現(xiàn)更嚴重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。
護理敏感皮膚，潔膚、爽膚及潤膚是基本的程序，其中爽膚可視乎個別需要而定，但要選擇一些具紓緩性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至兩個星期才做一次已足夠，且要小心選擇，如美白、抗皺，除非真的需要，否則最好待敏感現(xiàn)象好轉(zhuǎn)后才選用。緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便涂用產(chǎn)品，要讓肌膚有“休養(yǎng)”的機會，這是最重要的！
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