一旦出現(xiàn)皮膚過敏，不要用熱水沖洗，輕微的可以用冷水敷，一旦出現(xiàn)起皰等嚴(yán)重皮膚過敏反應(yīng)的，最好是到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。醫(yī)生介紹說，很多市民以為皮膚曬傷只要捂捂就能恢復(fù)，但并不是所有的曬傷都能自然恢復(fù)，市民曬傷后要及時(shí)就醫(yī)。

防曬霜應(yīng)根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇

只要防患于未然，皮膚曬傷是可以預(yù)防的。外出應(yīng)避免烈日曝曬，外出要撐傘，戴寬邊帽，著長袖衣衫，最好穿深色衣服，多戴帽子。還要注意根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇合適的防曬霜涂抹。比如，油性的肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

“陽光最強(qiáng)烈的時(shí)段是上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，為防止曬傷，市民盡量避開這段時(shí)間外出。”夏季戶外活動(dòng)時(shí)間不宜過長，初次暴露于夏季中午晴空日光下的時(shí)間不應(yīng)超過30分鐘，即使是皮膚淺黑的人也是如此，戶外游泳時(shí)應(yīng)特別注意防護(hù)。此外，太陽鏡要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，能起到保護(hù)眼睛的作用。

此外，專家建議，到海邊、沙灘、山頂?shù)忍帟r(shí)應(yīng)格外注意防曬。高山上的輻射量比海平面更強(qiáng)，每增高300米光照量增多4%左右，雪地、沙灘、水面因有反射，因而輻射量驚人。這時(shí)候，盡量避免直接到室外曝曬，引起紫外線皮膚過敏。假如在外面度假，保護(hù)措施便不可少，最基本的方式就是直接的物理性阻絕和涂防曬產(chǎn)品。