對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)最為常見(jiàn)的色斑中的類(lèi)型就是雀斑了，這是女性朋友面部出現(xiàn)幾率最高的一種皮膚疾病，如果女性朋友們能夠了解誘發(fā)這種疾病的原因，就可以對(duì)這種疾病進(jìn)行有效的預(yù)防，從而保證自己的面部清潔，那么都是哪些因素誘發(fā)的色斑出現(xiàn)的呢！

1. 紫外線：裸露皮膚在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下，不僅加強(qiáng)皮膚的老化，還會(huì)致使黑斑，色斑等色素沉著的皮膚疾病。另外夏季在陽(yáng)光的照射下色斑的色澤就可能加深。

2. 月經(jīng)周期：有些色斑及月經(jīng)周期相關(guān)，女人比男人在軀體多處發(fā)病色斑。

3. 皮膚的老化：隨著年歲的增長(zhǎng)，生物體及外界環(huán)境之間的物質(zhì)及能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)及能量的轉(zhuǎn)變過(guò)程變慢，脂褐素容易堆積在皮膚外表形成色斑，三十歲上面的女人在軀體多處發(fā)病色斑。

4.不良衛(wèi)生習(xí)慣，因強(qiáng)烈的清潔習(xí)性使皮膚變的敏銳，如此會(huì)刺激皮膚，當(dāng)皮膚敏銳時(shí)人體為保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌大量的麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就顯示了斑。

預(yù)防色斑的方法有哪些?

1. 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4. 多食用含鈣較高之食物。

5. 保持愉快之心情，解除疲勞。

6. 充足的睡眠。

7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8. 避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。

9. 對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。

11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)面部出現(xiàn)了雀斑會(huì)對(duì)自己的外貌形象造成很大的影響，專(zhuān)家也為我們講解了生產(chǎn)生活中能夠有效預(yù)防色斑的方法，如果女性朋友想要保證自己擁有完美的皮膚，就應(yīng)該要對(duì)這些方法都不了解，并實(shí)施到生活之中，這樣才能夠讓自己擁有美麗的容顏，避免患上這種疾病。