加強體育鍛煉，提高自身免疫力。加強體育鍛煉能夠強身健體，提高自身免疫力。一個人如果自身免疫力提高了，就能夠抵御外來濕毒的入侵，而且在鍛煉中排除煩惱的情緒。老年人應，多跑步、打太極等等。帶狀皰疹患者會出現(xiàn)哪些臨床表現(xiàn)?

一、周圍神經(jīng)病變：帶狀皰疹發(fā)病期可引起周圍神經(jīng)病變及帶狀皰疹性神經(jīng)痛。有人對PHN皮區(qū)行熱刺激試驗，發(fā)現(xiàn)熱刺激引起的痛覺過敏(hyperalgesia)以疼痛最嚴重的皮區(qū)最為顯著，且熱刺激痛覺過敏病人的疼痛分級和痛覺超敏的嚴重程度都顯著增高，且一些非傷害刺激(如溫熱、微冷)即可引起嚴重疼痛。

二、中樞神經(jīng)異常：因帶狀皰疹并發(fā)癥之一是無菌性腦膜炎，說明帶狀皰疹在引起周圍神經(jīng)病變的同時，也可能累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)。臨床采用神經(jīng)根切斷術治療難治性帶狀皰疹后神經(jīng)痛，但帶狀皰疹后神經(jīng)痛依然存在，也可說明其中存在中樞性原因。

三、精神因素帶狀皰疹并發(fā)癥之一的有些精神癥狀，可始終伴隨著帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，如25%病人伴有失眠，20%伴有精神痛苦(無助和沮喪);大于50歲的老年病人中伴失眠者更多，占30%，明顯多于40歲以下的年輕病人。

眼瞼處出現(xiàn)帶狀皰疹會有什么癥狀

1.發(fā)病前有輕重不同的前驅(qū)癥狀，如寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐等全身不適，數(shù)日后，則在病區(qū)出現(xiàn)劇烈的神經(jīng)疼痛。且有怕光、流淚、皮膚紅腫等癥狀。

2.眼瞼皮膚上形成群集性透明小水泡。呈帶狀排列，繼則混濁形成膿皰，破潰糜爛，終則干燥結(jié)痂，一般病程約2周，脫痂后，留下色素沉著之淺在疤痕。有些病例皰疹化膿形成深層潰瘍，合并相應部淋巴結(jié)腫大，痊愈后留下永久必疤痕。每可借此判斷其曾患過此病，有時可以在皰疹周圍出血，或在眼瞼深部形成瞼板炎。

3.眼瞼皮膚群聚性帶狀排列之皰疹，依三叉神經(jīng)第一分支受累的部位而定，一般出現(xiàn)在三叉神經(jīng)第1支(眼神經(jīng))分布區(qū)，遍及前額上瞼，有時侵犯第二支。則病變分布在下瞼顏面部及上唇皮膚等部位，絕不越過前額中線，而侵及它側(cè)。第三支很少受累，三個主支同時受累則更為罕見。神經(jīng)痛可持續(xù)1～2個月，有時數(shù)月、數(shù)年才消失，愈后遺留感覺遲鈍麻木。

4.皰疹出現(xiàn)于鼻側(cè)及鼻翼處，則表示鼻睫狀神經(jīng)受累，致角膜、虹膜、鞏膜、葡萄膜、視神經(jīng)、視網(wǎng)膜和累及眼肌麻痹的可能。

經(jīng)過多年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導致帶狀皰疹的起因很多，但是主要原因是由于長時間缺乏運動和鍛煉，自身免疫力低下造成的。許多專家特別說明，不是說老年人容易患帶狀皰疹，而是老年人多趨向會坐著不鍛煉或者鍛煉很少，因此患者中老年人占的比重較多些。