預(yù)防老年斑 為您支招解憂。老年斑是由人體細(xì)胞在代謝過(guò)程中，積累起來(lái)的廢料，和人體的免疫功能、新陳代謝能力有著密切的關(guān)系。如果想要減緩衰老，預(yù)防老年斑的發(fā)生，需要從日常生活中做起。

預(yù)防老年斑 為您支招解憂。在生活中我們保證要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng);睡前需保持面部清潔;養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗;保持身體坐立與走路的美好姿勢(shì);堅(jiān)持早晨起床后10分鐘的健身運(yùn)動(dòng);保持頭發(fā)整潔;常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩;飯后不宜吃甜食。