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人們在受到巨大的精神壓力或是心理壓力的時候就會出現(xiàn)內分泌失調的現(xiàn)象，這樣就很容易導致痤瘡的產生，那么痤瘡患者怎么護理自己的皮膚呢?

痤瘡這種皮膚病在我們的日常生活中是非常常見的，如果痤瘡患者的皮膚處理不當，就會留下疤痕，難以去除，對我們的外觀影響也是非常大的。

痤瘡患者在洗臉的時候應該一日三次洗臉，及時的清除臉上的油脂，不過應該避免使用遭際成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生痤瘡。

痤瘡患者也不要吃過于油膩的食物，盡量多吃水果和蔬菜，煎炸食物容易導致人傷害，多吃一些去火的食物，特別在夏天的時候，不要吃巧克力、堅果、奶酪等食物。

痤瘡患者怎么護理自己的皮膚?很多的女孩子雖然不是油性的皮膚，不過還是會出現(xiàn)一些成片的痤瘡，這時候就應該注意自己是否內分泌正常了，如果內分泌失常也是能夠引起痤瘡出現(xiàn)的。