俗話說慢性病“三分治，七分養(yǎng)“，可見日常調(diào)養(yǎng)的重要性，患者首先要保持豁達開朗的精神狀態(tài)，避免精神緊張和情緒波動;工作家務要量力而行，不能過度勞累，注意防寒保暖，防止感冒，感染和其它疾病，注意保護肢端和關節(jié)突出部位，飲食應偏于清淡，不冷不熱，細嚼慢咽，少食多餐，莫嗜煙酒;適當進行自身或家人協(xié)助的功能鍛煉，有條件者應配合按摩、理療、藥浴等輔助治療措施;避免使用對病情不利或?qū)κ芾叟K器有損害的藥物，爭取親友和單位的支持與照顧等都屬自我調(diào)養(yǎng)的范圍。硬皮病患者的生活調(diào)理1、注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節(jié)，氣溫變化劇烈，及時增添保暖設施。2、防止外傷，注意保護受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。3、戒煙。4、患者應高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強的食物。如有吞咽困難時，應經(jīng)予流質(zhì)飲食，且注意慢咽。5、注意生活規(guī)律性，保證睡眠時間。6、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。