皮膚過(guò)敏在生活中是多發(fā)的，針對(duì)皮膚敏感者，我們應(yīng)該如何去預(yù)防呢？預(yù)防皮膚過(guò)敏的原則：應(yīng)尋找病因并盡可能祛除和避免。

1）減少誘發(fā)加重因素及刺激因素如機(jī)械因素（搔抓、摩擦）；物理化學(xué)因素（熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物）；生物因素（動(dòng)植物、微生物感染等）；精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。

2）遠(yuǎn)離致敏因素，這是預(yù)防過(guò)敏性皮炎最根本的辦法。盡可能減少環(huán)境中的變應(yīng)原，如吸入性過(guò)敏原（凡是能夠經(jīng)呼吸道吸入的物質(zhì)都是潛在的過(guò)敏原），包括塵土、塵螨、棉絮、花粉（春夏和秋季），動(dòng)物毛、真菌、昆蟲和煙等。 食物過(guò)敏原（是指通過(guò)食入引起過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏原），包括魚蝦、 蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅(jiān)果等。接觸性過(guò)敏原（通過(guò)與皮膚或粘膜接觸引發(fā)過(guò)敏的過(guò)敏原），包括衣物、染料、化妝品、首飾、外用藥、漆膠、有機(jī)溶劑、染發(fā)劑和消毒劑等。為創(chuàng)造健康衛(wèi)生環(huán)境，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生、開窗通風(fēng)、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等；春季盡量少讓孩子接觸花粉；夏季避免直射陽(yáng)光；家里不要養(yǎng)寵物，尤其不能在室內(nèi)養(yǎng)；少用地毯，勤吸塵；不用電熱毯；避免刺激性強(qiáng)的化妝品等。

3）呵護(hù)皮膚，科學(xué)合理地洗澡，選擇酸堿度(PH)中性，無(wú)刺激性的香皂；不可亂用的護(hù)膚產(chǎn)品，內(nèi)衣要選擇柔軟的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織物，這些織物較粗糙，且對(duì)皮膚有刺激性，容易引發(fā)皮炎、濕疹。

4）注意飲食調(diào)理，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應(yīng)該從飲食中攝取。少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。