皮膚病醫(yī)院專家指出，痤瘡患者最好多吃一些高蛋白低脂肪的食物，尤其是蛋類和豆類食物為佳，豆類食品中的黃豆、黑豆等營養(yǎng)價(jià)值最高，用豆類加工制成的豆腐、豆?jié){店等也是營養(yǎng)豐富的高蛋白低脂肪食物。動(dòng)物的腎臟、心肝等內(nèi)臟，也是含脂肪少的，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的可以多吃一些。最好吃新鮮的水果和蔬菜。這些食物對(duì)于維持表皮細(xì)胞的正常代謝，減輕毛囊口的角化過度等都有著很好的作用。我們最好是少吃一些含脂肪高的食物，高脂肪的食物包括動(dòng)物肥肉，奶油還有油炸類的食物，干果類食物也是富含脂肪的。