灰指甲是由病源真菌感染引起的一種疾病，又很多患者在治療康復(fù)后沒有做好保健護(hù)理工作，大家知道嗎？那么下面就來為大家介紹下灰指甲的日常保健方法。

保健灰指甲可以給自己提供高蛋白飲食因?yàn)楦叩鞍罪嬍呈蔷S持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、 核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

在灰指甲的日常保健中也要做到適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

1.蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

2.鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

3.維生素B;添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

以上就是對(duì)灰指甲的日常保健介紹，希望上述方法能給大家?guī)�來幫助。如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的灰指甲疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期，祝您早日康復(fù)。