青春期時期，隨著激素水平的變化很容易出現青春痘，影響到美觀與自信心，心情也會變得不好。青春痘的根源在于皮脂腺分泌過多，當這些皮脂匯聚在毛孔處時，就會形成青春痘。因此，循序漸進的洗臉方法就很重要。

　　第一步：溫水清潔毛孔

　　首先要選擇溫水清潔面部皮膚，因為熱水洗臉會破壞皮膚表層，使得毛孔打開，從而導致更多的細菌進入皮膚。同時，使用溫水可以刺激血液循環(huán)，促進代謝，使皮膚更加光滑。

　　第二步：使用含有活性氧化物的洗面奶

　　現在市場上洗面奶的種類繁多，其實都含有很多不同的成分，在選擇時要看一下成分表，盡量選擇含有活性氧化物的洗面奶。這些洗面奶可以幫助我們清除毛孔中的細菌、油脂與死皮細胞，從而有效地減少青春痘。

　　第三步：用溫水洗臉后冷水收縮毛孔

　　用溫水洗完臉后一定要用冷水輕輕地把臉洗一遍，這個過程有助于收縮毛孔，并可以促進皮膚的血液循環(huán)。

　　第四步：涂抹針對青春痘皮膚的保濕霜

　　青春痘肌膚本身就非常干燥，而且由于細菌的侵襲，治療青春痘往往要使用很多去痘產品，因此會造成皮膚更加干燥。所以，涂抹一些針對青春痘的保濕霜可以保持皮膚的水分，同時可以緩解皮膚的干燥引起的不適癥狀，讓皮膚更加健康。

　　總結一下，循序漸進的洗臉法是去除青春痘不可或缺的一步，不要急于求成，一步一步地進行，不僅可以緩解青春痘的癥狀，而且可以讓我們的皮膚變得更加健康。