食療怎么去除褐斑

　　黃褐斑是一種常見(jiàn)的色素沉著性疾病，多與內(nèi)分泌，特別是性激素失調(diào)有關(guān)，最常見(jiàn)于生殖活動(dòng)期的婦女，除了日常的治療外，在飲食方面也是可以很好的輔助治療黃褐斑的。

　　以下是具體介紹：

　　1.消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述各種豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。

　　2.牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗，可以經(jīng)常食用。

　　3.干柿去斑方：干柿子，天天食之。具有潤(rùn)心肺，去黑斑的功效，適用于面部黑斑、雀斑。

　　4.桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。具有潤(rùn)膚悅顏功效，適用于黃褐斑及有皺紋皮膚。

　　5.三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末；粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，加桃仁等3味中饕細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著進(jìn)行下一個(gè)療程。此粥具有活血化瘀，潤(rùn)腸通便，護(hù)膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預(yù)防黃褐斑。

　　6.豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山饕100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量同煮，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　7.美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水沖兌攪拌均勻之后服用。

　　8.羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　9.山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁，之后加蜂蜜調(diào)均勻即可飲用。

　　以上是對(duì)去除黃褐斑的食療方法詳細(xì)介紹。希望能患有黃褐斑癥狀者帶來(lái)幫助，根據(jù)專(zhuān)家介紹選擇適合病情的方法進(jìn)行治療。以上食療方法也是一種美膚護(hù)膚的好方法。在日常生活中積極預(yù)防黃褐斑。