牛皮癬是一種常見的慢性皮膚疾病，給患者帶來嚴重的身心傷害。如何預防牛皮癬，遠離牛皮癬的傷害呢，讓我們聽聽專家的介紹吧。

1、精神因素

日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致牛皮癬發(fā)病和復發(fā)過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首，在我國約占牛皮癬總發(fā)病率的18.6%。

精神過度緊張可產(chǎn)生一系列心理或生理反應，促使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害機體免疫防御系統(tǒng)及某些酶的代謝紊亂，從而促進了牛皮癬的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發(fā)事情患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間必要時可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

2、受潮著涼

這是發(fā)生牛皮癬的原因之一。受風寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

3、預防感染

局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術這一點對青少年患者尤為重要。

4、過敏因素

由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏�？烧T發(fā)牛皮癬的發(fā)生�；颊呙看螐桶l(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質(zhì)，今后應盡量避免接觸，比如某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。

溫馨提醒

以上就是牛皮癬的預防措施，希望大家能夠做好相關的工作，積極進行預防。同時，如果真的出現(xiàn)牛皮癬癥狀，那么就要及早進行治療，同時生活中也需要做一些防治措施，比如護理上的一些事項。