預(yù)防白癜風(fēng)有哪些方法？

　　白癜風(fēng)是一種常見的皮膚疾病，特點(diǎn)是在身體某些部位出現(xiàn)色素缺失而呈現(xiàn)出白斑，給患者的外觀造成了很大的影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，白癜風(fēng)的發(fā)病率正在逐年遞增，在我國(guó)已有上千萬患者。因此，要想避免白癜風(fēng)發(fā)病率持續(xù)上升，白癜風(fēng)患者需要從平時(shí)的日常生活做起，加強(qiáng)對(duì)其的預(yù)防和治療。

　　1.增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒、咽喉炎等疾病。研究表明，感冒等疾病會(huì)使白癜風(fēng)病情加重，有咽喉疼痛癥狀的人更明顯。因此，在出現(xiàn)感冒時(shí)，白癜風(fēng)患者要及時(shí)進(jìn)行治療，并盡量預(yù)防感冒等疾病。

　　2.消除緊張因素，學(xué)習(xí)自我放松，樹立與疾病作斗爭(zhēng)的決心與信心。白癜風(fēng)疾病的治療和預(yù)防需要患者有足夠的精神狀態(tài)，因此，消除緊張因素和學(xué)會(huì)自我放松是非常有必要的。

　　3.飲食上要合理，不要吃辛辣、刺激性食物，盡量少飲酒、不吸煙，減少羊肉、海鮮等發(fā)物的攝入。合理的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和治療白癜風(fēng)非常重要。

　　4.注意保護(hù)皮膚，避免皮膚受到外傷刺激和感染。外傷等刺激也會(huì)引起白癜風(fēng)的損害，因此，白癜風(fēng)患者需要注意皮膚保護(hù)，避免外傷感染等情況的出現(xiàn)。

　　總之，預(yù)防白癜風(fēng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者們從身體、心理、飲食等各個(gè)方面入手，加強(qiáng)自身的免疫力，避免一些引起白癜風(fēng)發(fā)病的因素，從而減少白癜風(fēng)的發(fā)生和加重，提高生活質(zhì)量。