腳氣患者的苦惱不僅僅源自難以抑制的痛癢，更多的是由于其傳染性而帶來的不便。那么，該怎樣從日常生活入手防治腳氣呢?

(1)要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

(2)平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

(3)積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

(4)勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

(5)情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭

得了腳氣后，可以采取以下方法治療：

(1)將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

(2)用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

(3)葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

(4)洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。

(5)洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

(6)連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。

腳氣的預(yù)防和治療的過程是一個(gè)生活習(xí)慣養(yǎng)成的過程。好習(xí)慣幫你遠(yuǎn)離腳氣。