腳氣是常見的皮膚病，由于其癥狀比較隱蔽，許多患者不知道自己患上了腳氣。如果不及時(shí)治療，會(huì)嚴(yán)重影響患者的身體健康。但是，腳氣治療過程繁瑣而費(fèi)時(shí)，許多人也不愿意去醫(yī)院就診。今天，我將為大家介紹在家自治腳氣的方法。

　　首先，了解腳氣的基本癥狀和病因。腳氣皮膚表面出現(xiàn)皮膚瘙癢、起泡、流水、脫皮、硬化、龜裂及潮紅等癥狀，陰部皮癬也是腳氣的一種。病因多數(shù)是由真菌感染引起，也有部分是由細(xì)菌感染、化學(xué)物質(zhì)過敏引起的。

　　其次，保持好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。每天要勤換洗襪子、棉鞋、內(nèi)褲等衣物。盡量避免使用化學(xué)洗衣劑、香皂等。在洗完澡后，一定要讓腳部干燥，可以使用吹風(fēng)機(jī)吹干腳部，或者使用專門的吸濕器。同時(shí)，也要注意飲食衛(wèi)生，避免過于油膩的食物，多吃水果蔬菜。

　　第三，選擇合適的治療方法。對于初期輕度的腳氣，可以購買市面上的一些藥膏進(jìn)行治療，比如馬應(yīng)龍、妮可芬等藥膏，這些藥膏都有較好的殺菌和止癢效果。對于癥狀較嚴(yán)重的患者，可以選擇口服抗真菌藥物，如伊曲康唑等，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，嚴(yán)格控制劑量。還可以選擇中藥外敷，如青黛、白鮮皮、地膚子等藥物，具有一定的消炎止癢的效果。

　　最后，不要忽視腳氣的治療，以免癥狀加重。同時(shí)，也不要盲目使用藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果腳氣癥狀較嚴(yán)重或者自行治療無效，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。為了預(yù)防腳氣的發(fā)生，日常生活中要注意保持好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)、避免疲勞，增強(qiáng)身體免疫力，保持良好的心態(tài)。

　　總之，通過合理的自我治療和日常護(hù)理，我們可以有效治療腳氣，緩解其癥狀，提高生活質(zhì)量。