水果蔬菜：我的美容小秘密

　　在現(xiàn)代社會，女性朋友們對美容十分注重，各種美容產(chǎn)品層出不窮，但是使用這些化妝品來達到美容效果，往往存在著一些負面影響。其實，在我們的日常生活中，只要掌握一些簡單的方法，用自然食品來進行美容也是一種不錯的選擇。

　　果蔬美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華的美容術(shù)。用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恒，才會收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰(zhàn)性的工作，在創(chuàng)造中獲得樂趣，在快樂中得到收獲。

　　采取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔。一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。下面推薦幾款果蔬美容的方法：

　　1、用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白。一般，只需將西瓜汁涂于面部，輕輕按摩，然后用清水洗凈即可。

　　2、最簡單的方法就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，最后再用瓜皮輕輕按摩即可。西瓜皮中的維生素C和維生素E，能夠幫助淡化面部斑點。

　　3、如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。這樣能夠有效淡化臉部雀斑，讓肌膚變得更加光滑、細嫩。

　　4、新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。這樣能夠補充皮膚中所需的營養(yǎng)，幫助肌膚變得更加健康。

　　5、杏仁，熱水泡后去皮、搗碎，用雞蛋清調(diào)和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。這種面膜具有祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚的功效。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

　　6、青菜中含有豐富的營養(yǎng)成分，對于皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由于皮膚偏于酸性之故，所以洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。

　　水果蔬菜作為一種美容小秘密，無疑可以在日常生活中讓我們的面部肌膚變得更加健康、光滑和有光澤。以上推薦的方法只是其中的幾種，平時我們還可以根據(jù)自己的喜好和肌膚需求，選擇適合自己的水果、蔬菜來進行美容。