腳臭是一種較為常見的現(xiàn)象，尤其在夏季高溫潮濕的氣候中更容易發(fā)生，特別是下面三類人。

　　第一類是腳汗多的人：由于長時間穿著襪子和鞋，腳會產(chǎn)生大量的汗液，因此很容易滋生細(xì)菌，從而使腳部產(chǎn)生異味。

　　第二類是穿鞋不注意透氣性的人：由于穿著密閉的鞋子，腳部的汗液難以蒸發(fā)，從而使細(xì)菌大量滋生，形成難聞的氣味。

　　第三類是偏食愛吃辛辣刺激性食物的人：辛辣、油膩的食物容易刺激人體汗腺分泌，從而增加了腳部汗液分泌的概率。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腳臭產(chǎn)生的原因是肝火旺盛，濕氣不舒暢導(dǎo)致的， 因此用中醫(yī)的一些偏方進行治療效果也非常好。

　　第一種偏方是用苦筍根泡腳：取苦筍根適量切碎，加水煮沸，過濾后加入足浴盆中，加溫水調(diào)節(jié)合適的溫度，泡腳20-30分鐘。

　　第二種偏方是薄荷葉搗爛敷在腳底：取一把新鮮的薄荷葉，搗爛后用紗布包好，敷于腳底30分鐘。

　　第三種偏方是花椒、菊花煎水：將花椒、菊花適量混合后加水煮沸，過濾后溫?zé)嶙阍∨柚信菽_20-30分鐘。

　　以上這些偏方都可以有效改善腳臭，但是需要注意的是，這些方法只是幫助去掉異味，并不能徹底治療病因，因此如果癥狀長期存在，還是需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

　　總之，想要擺脫腳臭，除了注意飲食外，平時應(yīng)注意足部衛(wèi)生，避免長時間穿密閉的鞋襪，多保持運動和良好的睡眠質(zhì)量。同時，中醫(yī)偏方也是一種不錯的選擇，可以嘗試。