據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的皮膚科專家指出：腳氣病的早期癥狀有很多種，同時(shí)腳氣病不同的病情程度，癥狀表現(xiàn)不一樣，同時(shí)腳氣病患者體質(zhì)不一樣，也就會(huì)有腳氣病不同的表現(xiàn)形式。那么，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家：水果養(yǎng)生 要從身體狀況選擇 下面咱們一起解答吧。

愛吃水果是好事，但是關(guān)鍵還要看你吃的水果是不是適合自己。專家告訴大家，其實(shí)吃水果也要有所選擇，對(duì)于不同的人來說，身體的狀況不同，水果的選擇也要不一樣。

有的人用眼過度，有的人用腦過度，有的人卻常常牙齦出血……營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出，這些人吃水果最好要選擇可以幫助自己調(diào)節(jié)身體不是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的水果，吃起來才能事半功倍，更加健康。

水果養(yǎng)生 要從身體狀況選擇

過度用腦香蕉

過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。

過度用眼番木瓜

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

牙齦出血獼猴桃

牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。

心臟病史葡萄柚

膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。

長(zhǎng)期吸煙葡萄

長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

預(yù)防皺紋芒果

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹�有豐富的β-胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

供氧不足櫻桃

容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。

腳氣困擾柳橙

體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預(yù)防和治療腳氣病。

以上的信息幫助我們了解腳氣病的相關(guān)知識(shí)，日常生活中多注意對(duì)腳氣病的預(yù)防，出現(xiàn)腳氣病病情應(yīng)盡快治療。通過以上的介紹，大家對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家：水果養(yǎng)生 要從身體狀況選擇應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。