現(xiàn)在已經(jīng)不再是滿足溫飽的年代了，現(xiàn)在很多人的飲食都往精開(kāi)始發(fā)展了。不過(guò)飲食過(guò)精也不是太好的，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是這樣容易患上腳氣。飲食過(guò)精易患腳氣？還是跟隨小編一起了解一下吧!

相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有腳氣的患者，大多在飲食上表現(xiàn)出吃米越來(lái)越精，吃面越來(lái)越白，飲食上缺乏B族維生素的傾向。而腳氣又稱“維生素B1缺乏病”也是由此而來(lái)。

專家解釋，維生素B1能構(gòu)成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙酰膽堿的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，它更作用于神經(jīng)組織，對(duì)于腳氣有著不可忽視的預(yù)防作用。這也是為什么以精米為主食的南方腳氣患者更多的原因了。

既然飲食對(duì)于腳氣如此重要，那么應(yīng)該如何飲食才能更好地幫助腳氣的預(yù)防與治療呢?

專家建議，預(yù)防腳氣病可以注意主食不要太精細(xì)，經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品;注意大便通暢;也可適當(dāng)服些維生素B1片或干酵母片等。

如果患上了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對(duì)單純性腳氣有較好療效�；蛴贸嘈《�100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對(duì)腳氣初期，多能治愈。

此外，腳氣病嚴(yán)重者，可用白茅根，玉當(dāng)須燒水當(dāng)茶飲;也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。

建議大家在平時(shí)的飲食中可以嘗試一下上面的菜譜，這樣就可以有效預(yù)防腳氣了。不過(guò)食療雖然可以預(yù)防，但是也不是絕對(duì)的。萬(wàn)一出現(xiàn)腳氣建議大家盡早去醫(yī)院接受治療，千萬(wàn)不可聽(tīng)信江湖偏方，錢花了不說(shuō)還看不到療效。