關(guān)節(jié)性牛皮癬是牛皮癬的一種常見類型，而且大家對這種疾病比較關(guān)注，因此要注意關(guān)節(jié)部位的護(hù)理，尤其是在天氣寒冷的時節(jié)，需注意增添衣服，避免受涼，做到早睡早起，而且要注意合理的增強(qiáng)營養(yǎng)，保持好的飲食習(xí)慣，那么，關(guān)節(jié)型牛皮癬的預(yù)防和護(hù)理都有哪些？

1、注意清潔

要注意保持炎癥部位皮膚的清潔與消毒，定期更換床單、內(nèi)衣，保持衣物的干凈和柔軟，且保持居住空間內(nèi)空氣的新鮮和流通，以防止皮膚受到進(jìn)一步的感染。

2、注意保暖

注意室內(nèi)室外以及季節(jié)轉(zhuǎn)換時適當(dāng)增加衣物，避免受涼，關(guān)節(jié)部位的保暖尤為重要。

3、飲食習(xí)慣

杜絕煙酒刺激和過量食用太咸、太辣的食物。海鮮、牛、羊肉等易導(dǎo)致過敏發(fā)生的食物也會使牛皮癬性關(guān)節(jié)炎病情加重，因此患者在食用上述食物時要注意適量。

4、心情愉悅

精神抑郁、壓力大、情緒不穩(wěn)定等不良情緒都不利于疾病的治療，因此患者要盡量保持精神放松，心情愉悅，積極樂觀的接受牛皮癬性關(guān)節(jié)炎治療，爭取盡快康復(fù)，獲得較高的生活質(zhì)量。

5、適當(dāng)鍛煉

患者應(yīng)注意休息，減輕勞動強(qiáng)度，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷。每天應(yīng)對所有關(guān)節(jié)進(jìn)行足夠的活動和鍛煉，以保持和增進(jìn)關(guān)節(jié)功能。

關(guān)節(jié)型牛皮癬的最佳預(yù)防

一、注意對關(guān)節(jié)部位的護(hù)理，可以根據(jù)季節(jié)氣溫的變化適當(dāng)?shù)膶﹃P(guān)節(jié)部位增添一些衣物，也可以在每晚睡覺用藥物水浸泡手腳有利于局部的血液循環(huán)等。

二、保證牛皮癬患者每天必要的睡眠時間，早睡早起，盡量不要熬夜，以免影響患者的生物鐘，降低身體的免疫力。

三、患者每天的飲食要注意營養(yǎng)均衡，這要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，注意多攝入一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃那些容易刺激皮膚的辛辣刺激性食物。

四、洗澡時不要選擇刺激性大的洗浴產(chǎn)品，不要用力的搓擦皮膚，洗澡水一般以40左右為宜，以免對皮膚造成刺激，加重病情；

大家應(yīng)注意其中的護(hù)理和預(yù)防方法，并且在日常生活中，需注意保護(hù)關(guān)節(jié)的方法，而且要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，全面的進(jìn)行調(diào)整，對于預(yù)防疾病才有幫助，日常生活中，應(yīng)注意自己的生活事情，全面的進(jìn)行調(diào)理和保健，保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。