怎么預(yù)防牛皮癬加重和復(fù)發(fā)

　　牛皮癬是一種慢性、復(fù)發(fā)性皮膚病，給患者的身心健康帶來(lái)極大影響。為了緩解病情和減輕病人的痛苦，患者在合理用藥的前提下，要加強(qiáng)自身的預(yù)防護(hù)理，可以有效預(yù)防牛皮癬的加重或復(fù)發(fā)，縮短牛皮癬的治療時(shí)間。

　　保持皮膚清潔：牛皮癬患者應(yīng)經(jīng)常保持皮膚清潔，勤洗澡，溫水泡澡可幫助緩解瘙癢。平時(shí)應(yīng)多使用柔和的皂類(lèi)和保濕霜，避免使用強(qiáng)堿性或強(qiáng)酸性洗滌產(chǎn)品。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育煅煉和適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，一方面可以增強(qiáng)免疫力，一方面運(yùn)動(dòng)中出汗也會(huì)促進(jìn)皮損的消退。

　　預(yù)防傳染：牛皮癬本身不會(huì)傳染，但可能會(huì)因?yàn)楦腥灸承﹤魅拘云つw病而加重，要注意預(yù)防，如：疥瘡、膿皮病、風(fēng)疹、水痘及各種癬病等，發(fā)現(xiàn)傳染源應(yīng)及時(shí)隔離。不要共用日常生活用品(毛巾、托鞋、浴具、理發(fā)用品等)。此外，牛皮癬患者還要注意預(yù)防感染，如感冒、扁桃體炎、上呼吸道感染等。

　　注意飲食：有些食物、藥物或其他物質(zhì)可引起過(guò)敏，從而加重牛皮癬癥狀，要盡量避免接觸。變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，應(yīng)盡可能查找過(guò)敏源，避免再次接觸和食用。

　　避免外傷：避免外傷、染發(fā)、暴飲暴食、吸煙、酗酒等，這些都可引起牛皮癬的復(fù)發(fā)或使其加重，日常生活中要加強(qiáng)防范意識(shí)。

　　總之，對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，合理的用藥很重要，但平時(shí)的自我保健同樣不可忽視。只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)用藥，并加強(qiáng)預(yù)防護(hù)理，才能更好地控制牛皮癬的病情，提高生活質(zhì)量。