相信大家都知道在孕期必須要休息好才行，那么，孕期睡眠不足到底會(huì)帶來(lái)什么樣的影響呢?在經(jīng)過(guò)了解以后尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家整理出來(lái)孕期睡眠不足的影響的相關(guān)問(wèn)題，下面我們一起來(lái)看看孕期睡眠不足會(huì)帶來(lái)什么樣的影響。

孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝膽造血的時(shí)候，懷孕本身就是很耗血?dú)獾倪^(guò)程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺(jué)的，很容易造成血虧。這樣就容易造成孕媽媽和腹中的胎兒都出現(xiàn)血虛的情況，因此，建議在這個(gè)時(shí)間段一定要保證自己得到合理的休息。

寶寶出生后長(zhǎng)得慢

如果長(zhǎng)期晚睡、熬夜、睡不著，并且營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡的話(huà)，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，對(duì)將來(lái)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有影響，比如說(shuō)長(zhǎng)得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以，準(zhǔn)媽媽最好還是規(guī)律作息。如果說(shuō)希望自家的孩子能夠順利的成長(zhǎng)，那么，在孕早期就要養(yǎng)成一個(gè)比較良好的睡眠習(xí)慣，給自己制定一個(gè)適合的作息表，一定要按作息表來(lái)進(jìn)行操作，這樣才能夠保證自己的睡眠充足，孩子出生后也能夠長(zhǎng)得壯壯的。

寶寶嬰兒期愛(ài)哭鬧

胎兒是不喜歡熬夜的，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常睡眠不足會(huì)使預(yù)產(chǎn)期推遲，加大準(zhǔn)媽媽的身體和心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。熬夜媽媽生出來(lái)的孩子還有煩躁焦慮、愛(ài)生氣、愛(ài)哭鬧的性格特點(diǎn)。因?yàn)橛羞@樣的特點(diǎn)，所以說(shuō)孕期的睡眠對(duì)于孕媽媽和孩子來(lái)說(shuō)都是非常重要的，為了保證出生以后的寶寶能夠變得更健康一些，那么，希望一定要有比較良好的一個(gè)睡眠習(xí)慣。

以上就是今天為大家整理出來(lái)的孕期睡眠不足會(huì)有什么樣的影響的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容，如果你希望自己能夠避免孕期睡眠不足給自己和孩子帶來(lái)困擾，那么，建議在孕期一定要堅(jiān)持有一個(gè)比較良好的作息習(xí)慣，這樣才能夠讓自己和孩子都有一個(gè)良好的作息。