你想懷孕嗎?如果你還沒(méi)結(jié)婚，那么，你一定是不希望自己就這么未婚先育，但是如果你有不孕不育的癥狀呢，就一定是很渴望懷孕。

什么是卵泡期?

卵泡期(增生期、排卵前期)

此期由上次月經(jīng)停止日開(kāi)始至卵巢排卵日止，歷時(shí)8~10天。在這一期中，此期卵泡的粒膜細(xì)胞在FSH和LH的作用下產(chǎn)生雌激素，在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜迅速增殖，血管增生，腺體增寬加長(zhǎng)，但不分泌。此期末，卵巢排卵。如果卵細(xì)胞成熟后，因故未能排出，也將進(jìn)入下一期。

那么排卵期是什么意思呢?排卵期又由什么特殊意義呢?

排卵日：即卵子排出的那天!女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存3-4天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險(xiǎn)期。

什么是黃體期呢?

黃體期是指排卵后到月經(jīng)來(lái)潮的前一天，在14天左右，此時(shí)期卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟，即開(kāi)始排卵且慢慢形成黃體，所以此段時(shí)間為黃體期。

黃體的主要功能是分泌孕酮、雌激素和松弛素。卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內(nèi)膜，以利受精卵著床，若無(wú)受精卵著床，子宮內(nèi)膜便會(huì)崩解。

這就是一個(gè)月經(jīng)周期，月經(jīng)周期隨著月經(jīng)來(lái)潮進(jìn)入下一個(gè)周期。

女性獨(dú)特的生理特征注定著女性有著多一份的擔(dān)憂和困擾。下面提供一些建議，希望能幫到姐妹們。

第一天：

月經(jīng)第一天總是不那么好受的，此時(shí)姐妹們的神經(jīng)比較敏感，偏頭痛，痛經(jīng)，胸脹，腰酸等種種不適，接踵而至。姐妹們這個(gè)時(shí)候要注意休息，順便喝點(diǎn)紅糖水緩解一下不適。

第二天：

隨著經(jīng)血的蜂擁而至，血流開(kāi)始暢通。此時(shí)姐妹們經(jīng)期第一天所帶來(lái)的不適情況都還在，不要吃刺激性的食物，會(huì)對(duì)子宮造成影響，不利于正常排出經(jīng)血。

小提示：此時(shí)人體所產(chǎn)生的褪黑激素會(huì)比往常多很多，可以早點(diǎn)入睡，可以達(dá)到自然美白的效果。

很多男性朋友可能都有種痛的領(lǐng)悟，大姨媽期間的女人惹不起。脾氣差，易怒，你想想，誰(shuí)這么難受了還能對(duì)你溫柔體貼呢?對(duì)經(jīng)期的女性要多一點(diǎn)包容，多一點(diǎn)愛(ài)護(hù)，然后不要招惹大姨媽陪伴著的女同胞。

第五天：

可愛(ài)又可恨的“大姨媽”終于要走了，但即使量少也要勤換姨媽巾哦。而此時(shí)新城代謝全速運(yùn)行，是排出體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)。姑娘們可以多喝點(diǎn)熱水，提高排毒的效率哦!

小提示：姨媽走后可以補(bǔ)補(bǔ)氣血，吃些有營(yíng)養(yǎng)，富含維生素的食物，如：紅棗，黑糖，黑米等，安慰一下我們的身體。

第九天：

步入排卵期，此時(shí)的姐妹們可以說(shuō)是容光煥發(fā)，雌激素水平持續(xù)上升，備孕期間的姐妹們可以多進(jìn)行一下親密接觸哦，說(shuō)不定接下來(lái)的十個(gè)月就能原理姨媽的困擾。

第十天：

免疫系統(tǒng)運(yùn)作加強(qiáng)，據(jù)說(shuō)是看牙醫(yī)的好日子，感染的可能性大大降低，還能緩解對(duì)疼痛的敏感，很神奇的日子!

第十一天：

這是一個(gè)周期內(nèi)感覺(jué)最好的時(shí)候，肌膚狀況良好，身心舒暢，情緒格外的好，連理解能力，工作效率都能提升。(是你面試或者洽談的好時(shí)機(jī)哦)

第十二天：

據(jù)說(shuō)這是給乳房做檢查(乳腺x線)的最佳日期，此時(shí)胸部組織十分柔弱，因而X線透視效果特別好。同時(shí)，姐妹們受體內(nèi)激素的影響，某些欲望會(huì)特別強(qiáng)烈，因?yàn)榕怕讶站鸵獊?lái)了。

第十四天：

美妙的日子，無(wú)需多言。

第十六天：

減肥的最佳時(shí)期，若受孕沒(méi)有成功，身體將開(kāi)始為下一次行經(jīng)期慢慢做準(zhǔn)備。雌激素水平猛烈下降，能促進(jìn)脂肪燃燒。此時(shí)控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)會(huì)，會(huì)有意想不到的效果。

第十九天：

孕酮會(huì)使身體變的特別敏感，很多事情都不宜在這個(gè)時(shí)候做，比如看牙醫(yī)。

第二十四天：

這時(shí)大姨媽日益臨近，“經(jīng)前綜合癥”開(kāi)始逐一上演，痘痘，胸脹，小腹墜脹等等�？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，鎮(zhèn)定精神，消除不適。

第二十八天：

洗頭洗澡，迎接大姨媽的到來(lái)。

小提示：

不要吃刺激性的食物，如辣椒、冷飲等，對(duì)刺激子宮，如果經(jīng)常吃這些東西的話，很容易在以后造成痛經(jīng)。要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物、水果，可以吃些補(bǔ)血的食物。

要想懷孕，或是不想懷孕，就需要知道女人是怎么一回事。