白領(lǐng)久坐不動易導(dǎo)致不孕，育齡婦女中有10%左右的人患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常坐辦公室的女性。辦公室女性上班時間多是處于坐著的狀態(tài)，同時又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴重;氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。
要改善這種狀況，辦公室女性每天至少活動30分鐘。當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。
①坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;
②上樓時不乘電梯，走樓梯;
③在電視播放廣告時，站起來走動一下;
④工作一個小時后站起來適當活動一下。
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久坐不動 招致不孕