不孕不育的患者，除了查明病因，針對性地進行治療外，在生活中應注意以下幾點，這樣才能事半功倍，從而收到更佳的療效。

　　生活中十個易致不孕的因素

　　1、常用洗滌劑。專家發(fā)現，洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，使已受精的卵細胞變形、死亡。因此，新娘在計劃生子時應少接觸各種洗滌劑，必要時戴副膠皮手套。

　　2、不當飲食。熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節(jié)食使自身體重低于標準體重時，就會導致不孕的發(fā)生。偏食的人也常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

　　3、精神壓抑。如果一個人精神長期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態(tài)，大腦皮層的中樞調節(jié)功能不能正常發(fā)揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發(fā)生障礙，不育的可能性就會增加。

　　4、精神憂郁及過度疲勞。憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

　　5、過頻的熱水浴。睪丸產生jing子需要比正常體溫　37℃低　1℃　-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)　3天在　43℃　-44℃的溫水中浸泡　20分鐘，原來精子密度正常的人，jing子密度可降到1000萬　/毫升以下，這種情況可持續(xù)　3周。

　　穿緊身褲也是造成睪丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。

　　6、穿緊身褲。

　　7、煙酒刺激。煙草中的有害物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

　　8、性生活不當。性生活過頻　，使每次性交時射出的*中所含精子減少，從而降低了受孕機會。性生活不規(guī)律或經常中斷性交，易導致無菌性前列腺炎，影響*的成分、數量、粘稠度、酸堿度等，從而導致不育。

　　9、長跑。跑步過度　(每周慢跑　19公里以上　)可能妨礙女性體內激素的正常分泌，其月經周期有紊亂的可能。由慢跑導致不育的女性，絕大多數人在減少慢跑3至6個月后，就會使月經周期恢復正常而受孕。

　　10、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。