子宮對(duì)于女性而言是一個(gè)重要的生殖器官，女性在平時(shí)要加倍呵護(hù)自己的子宮，做好子宮保健。那么子宮怎么保健比較好呢?下面就來告訴大家女性子宮如何保健。

女性子宮如何保健

1、女性要懂得自我保護(hù)，積極避孕。研究發(fā)現(xiàn)，多次人流會(huì)對(duì)女性子宮產(chǎn)生影響，很容易導(dǎo)致宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，造成繼發(fā)性不孕。

2、女性要懂得進(jìn)行健康的性生活。對(duì)于性生活糜爛的女性而言，導(dǎo)致病原菌可經(jīng)陰道進(jìn)入到子宮腔內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜感染等子宮異常的現(xiàn)象比較容易發(fā)生，因此女性要注意保持一個(gè)健康的性生活。

3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。不少女性在分娩后不注意休息，常常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，導(dǎo)致宮脫，這樣會(huì)導(dǎo)致下次女性生育的困難。

4、飲食健康。不少女性飲食不健康，經(jīng)常吃高脂食物、刺激性食物等，這類食物使了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有很大關(guān)系。因此女性要堅(jiān)持低脂肪飲食，要常飲水，禁食辛辣、酒類、冰凍等食品。

子宮對(duì)女人的意義是很重要的，所以女人一定要做好子宮保健，保護(hù)好自己的子宮。