子宮肌瘤是婦科疾病中較為常見的一種，雖然是良性，但是如果任其發(fā)展不予治療也會造成不良后果，所以一旦患上子宮肌瘤就要積極的治療，但是對于子宮肌瘤而言預防的意義更加重要，下面一起來了解一下如何從生活細節(jié)上預防子宮肌瘤吧。

1、注意觀察白帶、月經(jīng)  

白帶和月經(jīng)這種女性獨特的生理現(xiàn)象，和女性的健康息息相關，所以一旦出現(xiàn)某種異常，如月經(jīng)的出血量過多，白帶的顏色和氣味改變等，就可能是有了內(nèi)部病變，這時候就要及時就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，不只是預防子宮肌瘤，預防多數(shù)婦科疾病也要做到這點。 

2、不要縱欲亂性 

如果女性的性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如有不潔的性關系，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜感染。所以女性要避免這種因素的出現(xiàn)，注意才可以有效預防子宮肌瘤的發(fā)生。 

3、積極避孕 

根據(jù)調(diào)查，墮胎三次以上的，子宮患病及發(fā)生危害的可能性明顯而增加。如果反復多次人工流產(chǎn)手術，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，而導致繼發(fā)性不孕。從這點看來，對于預防子宮肌瘤的重要性不言而喻。 

4、減少高脂食物 

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水。這也是預防子宮肌瘤的措施之一。

只要在日常生活中做好以上4個方面，就可以預防子宮肌瘤的發(fā)生，女性的生理構造決定了有些疾病的高發(fā)，并且不易早期發(fā)現(xiàn)，所以朋友們，如果你愛惜自己，就不要將自己推向疾病的邊緣，一定要學會保護自己，避免婦科病的發(fā)生。