子宮疾病雖然是常見的婦科疾病，但是大家對于宮寒都不是很了解，宮寒就是子宮寒冷，子宮是孕育生命的地方，子宮寒冷就相當(dāng)于人類生存的地球沒有太陽一樣，那么打的永遠(yuǎn)會是嚴(yán)冬，也就是說子宮想讓生命健康的成長也是很困難的，繁衍后代需要讓子宮“暖起來”，下面就一起來看看女性宮寒應(yīng)該怎樣治療。

怎么樣治療才能讓子宮暖起來：

1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物

例如核桃、紅棗、花生、薏仁米，很多人宮寒是由于先天的不足，那我們就可以通過食療后天給不足，因?yàn)閷m寒體質(zhì)本來就屬于火氣不足，所以不用擔(dān)心吃多了會上火，更不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

2、少吃寒涼的食物

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性的體質(zhì)屬陰，切記不能經(jīng)常受寒受涼。很多女性在炎熱的夏季貪戀冰鎮(zhèn)飲料和冰鎮(zhèn)水果冷飲等極寒的食物，這樣是萬萬不可的，若真想吃也應(yīng)該從冰箱取出后放置一段時間當(dāng)食物溫度升上去了再吃。吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時需要多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物比如核桃、紅棗、花生等。

3、不要快速瘦身

現(xiàn)代很多女士渴望減肥成功卻不通過正常運(yùn)動來排除體內(nèi)脂肪而是以非正常手段去減肥，效果是快速瘦身，但實(shí)際是等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒氣就很容易乘虛而入，攻擊子宮，導(dǎo)致宮寒。

4、不要趴在辦公桌午休

很多白領(lǐng)女性在上班時候有午休的習(xí)慣，這是好的，但切記不要趴在辦公桌上午睡，因?yàn)榕吭谧郎纤�覺容易露出后腰，而且睡眠時人體毛孔松懈，容易被寒氣侵襲，應(yīng)該選擇其他方法正確的躺睡方式更好。

上面就是專業(yè)人士為大家介紹了宮寒應(yīng)該怎樣治療，生活中如果你一年四季都手腳冰涼，如果你經(jīng)常痛經(jīng)，如果你有時候會腰和膝蓋酸痛冷，小腹溫度不高，那么這可能是宮寒的癥狀，女性盡量遠(yuǎn)離涼性的食物或物體，對自身有好處也對你的子宮有好處，更是對未來寶寶的健康負(fù)責(zé)任。