現(xiàn)在很多女性朋友對子宮肌瘤都有一定的認識，甚至有很多女性曾經(jīng)或正在遭受其侵擾，給自己的身心健康帶來極大影響。一般來說，子宮肌瘤都是良性的，但若沒有及時進行有效的治療，便會有癌變的可能。因此，在日常生活中就要做好相應(yīng)的預(yù)防措施，避免子宮肌瘤“盯”上自己。下面就有專業(yè)人士為我們介紹一下女性應(yīng)該怎么預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生。

一般女性朋友患了子宮肌瘤后，最常見的癥狀是陰道出血，盡管子宮肌瘤是良性的，但對女性的身體健康還是會有嚴重的影響。因此，女性朋友可以通過以下幾種方式預(yù)防子宮肌瘤找上門。

怎樣預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生：

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣。

良好的飲食習慣對身體健康大有裨益。女性可以多吃富含維生素的食物，養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習慣，降低自己患上子宮肌瘤的可能性。

2、注意經(jīng)期、產(chǎn)后衛(wèi)生。

女性在經(jīng)期、產(chǎn)后等時間內(nèi)身體比平時要更虛弱，在此期間要做好相應(yīng)的衛(wèi)生工作，以免受到細菌的入侵，造成感染引發(fā)婦科炎癥;同時還要保持平和的心態(tài)，為身體恢復(fù)提供一個良好的環(huán)境。

3、避免亂用藥物。

隨著年齡的增長，衰老是女性不可避免的過程，但是，誰不希望能夠永葆青春呢?因此，有的女性會購買保健品保養(yǎng)自己，但女性朋友使用保健藥物最好在醫(yī)生的指導下進行。因為使用過多或者不適當使用保健藥品，會導致女性體內(nèi)雌性激素的堆積，增加女性患子宮肌瘤的幾率。

4、加強身體鍛煉。

很多女性朋友因為工作等原因，缺少鍛煉，導致身體抵抗力下降，給疾病的入侵提供了可乘之機。因此，女性可以通過適當?shù)腻憻�，加強身體對病菌的抵抗力，從而減少患上子宮肌瘤的幾率。

由此可見，女性朋友要想預(yù)防子宮肌瘤并不是一朝一夕的事情，而是需要長期堅持的工作，需要女性朋友在日常生活中多方面的努力與長期堅持。此外，為了自己的身體健康，女性朋友最好定期做好婦科檢查，以便疾病的盡早發(fā)現(xiàn)，及時治療，是疾病對我們的傷害降到最低。