秋冬季是適合滋補(bǔ)的季節(jié)，但是補(bǔ)的過了頭反而容易傷身，建議女性在少吃含激素類的食物，在補(bǔ)充雌激素之前，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)激素水平，看看是否需要補(bǔ)充，再在醫(yī)生指導(dǎo)下使補(bǔ)充。

重慶一位女性因身體不好，常年吃藥，近期出現(xiàn)腹部劇烈疼痛，白帶增多，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但沒有重視，只是從藥房買了阿膠、黃芪等滋補(bǔ)藥材，經(jīng)常燉藥膳吃，自覺效果不錯(cuò)，臉色也好了。熟料，不久之后卻暈倒，送院后被查出患上子宮肌瘤。

據(jù)了解，子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病，它的生長(zhǎng)與雌性激素過度刺激有直接關(guān)系，常用含激素的化妝品或服用雌激素保健品會(huì)使體內(nèi)正常的激素代謝紊亂，導(dǎo)致雌激素過剩，刺激子宮肌瘤的產(chǎn)生或增大。尤其是卵巢功能旺盛的生育期女性更易患上子宮肌瘤。

三類女性容易患上子宮肌瘤

性生活失調(diào)：正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病。

抑郁的女性：抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

預(yù)防子宮肌瘤從健康生活入手

專家建議，女性應(yīng)盡量維持良好的性生活規(guī)律，適時(shí)婚嫁、生育。同時(shí)，要注意房事衛(wèi)生，做好外陰清潔，防止感染，也可以減少患病的機(jī)會(huì)。

飲食上，應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免暴飲暴食，偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷雜糧和營(yíng)養(yǎng)豐富的干果。在生活中要懂得調(diào)節(jié)自的情緒，避免過度憂慮，保持心情愉悅。注意休息，避免勞累過度，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

此外，專家還提醒女性朋友，在補(bǔ)充雌激素之前，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)激素水平，確定真的缺乏雌激素后再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，不能為了延緩衰老自己盲目服用。