生活中導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，電磁波是其中的一種，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)影響月經(jīng)的，營(yíng)養(yǎng)過(guò)�；厥略陆�(jīng)不調(diào)的原因之一，另外心理壓力大也是女性白領(lǐng)常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

⊙  電磁波會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)！

呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少;DV機(jī)、電炒鍋、無(wú)繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽(tīng)她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒(méi)有規(guī)律，令阿云很是煩惱。

各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

溫馨小貼士：1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。

2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。

3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。

4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

⊙  營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩竟然導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

 朱小姐嫁給了比她大10歲的成功人士王先生，王先生對(duì)她可謂關(guān)懷備至，市場(chǎng)上各種各樣的新老營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)有盡有，只盼朱小姐盡早懷孕。然而，二三年過(guò)去了，朱小姐仍不見(jiàn)有半點(diǎn)懷孕的跡象，本來(lái)苗條的身材也變得“富態(tài)”了，臉上還出現(xiàn)了“青春痘”，月經(jīng)也失去了原有的規(guī)律。夫妻倆連忙上醫(yī)院作了全面的檢查。原來(lái)，朱小姐患上了“多囊卵巢綜合征”，婦科主任告訴他們：這是導(dǎo)致未能懷孕的根本原因。

多囊卵巢綜合征又叫多囊卵巢病，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為該病主要與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。主要臨床表現(xiàn)有：月經(jīng)失調(diào);男性化，多毛，毛發(fā)粗黑并呈男性分布;肌肉也相對(duì)發(fā)達(dá);因不排卵而不孕。婦科主任經(jīng)詳細(xì)詢問(wèn)病史后認(rèn)為，朱小姐的多囊卵巢綜合征純粹是補(bǔ)出來(lái)的。正常人體內(nèi)的激素本來(lái)是十分協(xié)調(diào)的，但過(guò)多的補(bǔ)品破壞了這種平衡。

目前市面上的補(bǔ)品大多具有激素樣的作用，人體若濫用，極易引起激素分泌失調(diào)。該病同樣常見(jiàn)于服用激素類違禁藥品的女運(yùn)動(dòng)員。她們?cè)诔霈F(xiàn)多毛、男性化的同時(shí)，伴有月經(jīng)失調(diào)、不孕等多囊卵巢綜合征的表現(xiàn)。

多囊卵巢綜合征并非絕對(duì)不孕癥。病人只要在去除病因后，接受正規(guī)的激素治療或手術(shù)治療，就可望促進(jìn)卵泡成熟至正常排卵而受孕。

⊙  心理壓力大引起白領(lǐng)月經(jīng)不調(diào)

在某制藥集團(tuán)公司搞營(yíng)銷的徐麗面臨著銷售業(yè)績(jī)上的壓力，現(xiàn)在的工作節(jié)奏與原來(lái)辦公室里的四平八穩(wěn)發(fā)生了180度的大轉(zhuǎn)彎。這使得她無(wú)形中忽略了對(duì)自身健康的重視程度，減少了鍛煉身體的時(shí)間。

同事小王相處了一年多的男朋友和她分手了，理由是嫌小王身材有點(diǎn)胖。這給本來(lái)就略顯豐滿的徐麗又帶來(lái)了不小的壓力。為了使身材能苗條一些，她開(kāi)始節(jié)食，肉食更是少沾。

近來(lái)她一向規(guī)律的月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，遲來(lái)的情形常常發(fā)生，來(lái)時(shí)還伴隨著劇烈的疼痛。有同事告訴她：這樣下去將來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致不孕。幾方面壓力的聯(lián)合作用，幾乎把徐麗擊倒，她快要撐不下去了。

心理疏導(dǎo)和治療：像徐麗這種因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而煩惱的人不少。造成月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，例如節(jié)食、極度偏食等。近年發(fā)現(xiàn)精神壓力過(guò)大是月經(jīng)不調(diào)不能忽略的原因。要治療此類月經(jīng)不調(diào)，必須消除精神障礙，也就是說(shuō)要自我調(diào)適，給自己減壓，盡量保持愉快，并且注意營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可適當(dāng)服用調(diào)經(jīng)中成藥如烏雞白鳳丸等。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的綜合調(diào)治，紊亂的月經(jīng)周期便會(huì)恢復(fù)正常。