泡腳調(diào)理氣虧血虛型痛經(jīng)

氣虧血虛型痛經(jīng)的表現(xiàn)是：在經(jīng)期會有小腹疼痛的感覺，如果用手去按壓小腹的話，會有輕微的疼痛，伴有月經(jīng)量少且顏色淡的癥狀。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補氣養(yǎng)血為主。

中醫(yī)認為：脾是氣血生化之源。所以泡腳所需的中醫(yī)藥材，要是入足太陰脾經(jīng)藥物為主，也可適量添加引經(jīng)藥。

建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。

泡腳調(diào)理氣滯血瘀型痛經(jīng)

氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。

建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主，并可加入適量引經(jīng)藥醋。

建議加入益母草30克、烏藥30克以及紅花10克、川芎10克，再加入清水和50毫升的醋，先用大火煮開，然后轉(zhuǎn)為小火再煮半個小時為宜，之后把煮好的藥連帶著藥渣一起來泡腳。注意水量要浸泡過腳踝為宜。

泡腳治療痛經(jīng)不用忍受中藥的苦味，可以堅持每天泡腳，當然藥材的使用要遵循醫(yī)生的方子，不要自行增減。