痛經(jīng)病人除用藥治療外，平時要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠；月經(jīng)期要保持外陰部清潔衛(wèi)生，不洗盆浴，禁止性交，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累；注意保暖，避免淋雨受涼，忌用冷水或站在水中工作；禁食生冷及有刺激性的食物。上述這些措施均有利于減輕痛經(jīng)程度。
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