月經(jīng)量少是怎么回事呢?月經(jīng)是女性健康的晴雨表。專家解釋月經(jīng)不正常不僅會(huì)營(yíng)造身體健康，還可能對(duì)生育有影響。因此女性朋友遇到月經(jīng)問(wèn)題一定要盡快就醫(yī)。月經(jīng)量少怎么調(diào)理?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹4款調(diào)理女性月經(jīng)量少的食療，一起來(lái)看看。

一.烏骨雞湯

材料：1只烏骨雞、當(dāng)歸、9克黃芪、9克茯苓

制作方法：

1.首先把烏骨雞清洗干凈，然后把藥直接放入雞腹之內(nèi)，然后直接用線縫合。

2.把雞放入到砂鍋內(nèi)煮熟，然后去除藥渣。

3.加入調(diào)味品即可食用。

作用：在經(jīng)期前一個(gè)禮拜堅(jiān)持每天喝一碗，這樣能夠改善月經(jīng)量少的情況。

二.當(dāng)歸燒羊肉

材料：500克羊肉、當(dāng)歸、15克生地1、10克干姜。

制作方法

1.首先把羊肉清洗干凈，切塊放入鍋中。

2.加入調(diào)味品和清水，然后直接燉肉，直到肉爛即可食用。

作用：溫補(bǔ)，能夠月經(jīng)量少情況，對(duì)于面色無(wú)光澤、神疲氣短都有所幫助。