大家都知道，男人容易腎虛。那么男人應(yīng)該怎么補(bǔ)腎呢？有專家指出，男人補(bǔ)身可以吃一些合適的零食。下面一起來(lái)看看吧。

現(xiàn)在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進(jìn)嘴。采購(gòu)食品的時(shí)候也可以以“進(jìn)補(bǔ)”為基調(diào)，那么就不必要大陣勢(shì)地煲老火湯、燉補(bǔ)品。

中醫(yī)說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補(bǔ)身應(yīng)以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣為主。愛吃肉類的男士，則應(yīng)多吃些幫助消化的零食，令消化系統(tǒng)更順暢，吸收得更好。

1、補(bǔ)腦核桃

補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競(jìng)爭(zhēng)力。

2、開胃杏脯

生津開胃的杏脯有幫助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3、降壓山楂

消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。

4、花旗參糖去虛火

清熱降虛火的花旗參糖，最適合男士，方便易口。