現(xiàn)在不管是水，空氣還是土壤的污染都是很嚴(yán)重的，還有食物的污染對我們的身體傷害真的是非常的大，很容易就患上癌癥，女性都是要非常注意自己的健康的，下面就來告訴大家注意哪些好習(xí)慣可以幫助我們抗癌。

第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。某些生活習(xí)慣和行為方式會引發(fā)癌癥，比如經(jīng)常以車代步、以電梯代步是大腸癌的“朋友”;口腔不潔易患口腔癌癥;不潔性生活可致陰莖癌與宮頸癌;長期吸煙與被動吸煙、廚房空氣污染可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。

第二，增強(qiáng)免疫：堅(jiān)持鍛煉，調(diào)整心態(tài)，服用增強(qiáng)免疫力的生物免疫制劑。

第三，及早發(fā)現(xiàn)，積極治療。其實(shí)癌癥并不可怕，可怕的是它的生長速度，因此定期體檢是及早發(fā)現(xiàn)癌癥、預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。

四、不飲老湯

湯養(yǎng)人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反復(fù)加工，含致癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過久的火鍋湯等。

五、多運(yùn)動，打高爾夫球，爬山也很好

適量運(yùn)動最重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運(yùn)動，但是不能劇烈運(yùn)動，最好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負(fù)離子，又能愉悅心情。

六、身心平靜，一切事物，不計(jì)較，不動怒，不悲傷，不嗔，不癡，不怨

想懶洋洋時就懶洋洋，找朋友聊天，想些開心的事，看一些美女的雜志，分散注意力，不要老是想到病情。

快樂每一天，健康每一天。人體有自身的抵抗力，你快快樂樂的，身體就會開動馬力積極防御，你垂頭喪氣，身體也沒有動力，免疫力就下降。

七、多吃海草等食物，坊間的靈芝藥品，各有些功效

食品加藥物，增強(qiáng)抵抗力。列出來的這幾種都被稱為“抗癌”食品，但歸根結(jié)底只是食品，有保健作用，但不能替代藥物，對于有癌癥的人，還是要配合大夫的治療。

每個人都有自己的生活習(xí)慣，有的生活習(xí)慣可以給我們的健康帶來幫助，有的生活習(xí)慣卻會危害我們的身體健康，上面這些介紹就是要女性注意的預(yù)防癌癥的習(xí)慣，想要健康的女性朋友就認(rèn)真的了解一下，好好保護(hù)自己的身體。