現在女性很多人會選擇裸睡，裸睡不但使人意外感到溫和舒適，連婦女常見的生理性痛經也因此逐漸得到緩解。那么，女性裸睡真的有這么大的功效么?

女性裸睡能夠減輕痛經：

專家表示，女性裸睡，身體束縛小，可以有效的緩解痛經等癥狀。據專家介紹，裸睡由于沒有衣服束縛，也不存在衣物細小的褶皺對身體的影響，所以身體容易放松，這樣就保證了肌體血液更流暢，代謝更活躍。

比如，一些因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了;而一些患有腰痛和生理性月經痛的婦女，裸睡一段時間后，癥狀也得到了減輕。

這樣的話，不僅能夠比較快速地進入睡眠狀態(tài)，而且能有效改善某些人手腳冰涼的狀況，改善神經末梢的循環(huán)，并促進其進入深層次睡眠。此外，女性陰部因常年濕潤，細菌容易繁殖，裸睡能讓陰部充分的通風透氣，自然就能減少患上婦科病的可能性。

脫褲子睡覺對輔助治療緊張性疾病的效果極高，特別對腹部內臟神經系統方面的緊張狀態(tài)容易得到緩解或消除 ，并使全身內臟和體表的血液循環(huán)變得十分順暢。這樣對一些有慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛等癥狀者，大多都能得到較大程度的改善。

通過以上介紹，相信大家對于裸睡的好處有了不少了解，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

但是，有個細節(jié)要注意，裸睡的時候要選擇干凈舒適的床單被套等等，以免細菌直接從陰道進入人體，從而引發(fā)感染。(