痛經(jīng)發(fā)作的緣由很多，中醫(yī)指出，痛經(jīng)常常是由于經(jīng)血流通不暢、氣滯血瘀惹起的，“不通則痛”是中醫(yī)最基本的觀念。女性痛經(jīng)怎樣辦?專家通知大家?guī)讉�小招數(shù)。

嚴厲的講，痛經(jīng)應屬于一種病癥而非獨立疾患，但由于疼痛的表現(xiàn)有共同之處，而且已構成患者病癥之發(fā)作，故目前也可將其列為一類婦科疾病。痛經(jīng)發(fā)作的緣由很多，中醫(yī)指出，痛經(jīng)常常是由于經(jīng)血流通不暢、氣滯血瘀惹起的，“不通則痛”是中醫(yī)最基本的觀念。

那么女性痛經(jīng)怎樣辦?專家通知大家?guī)讉�小招數(shù)：

1、飲食調理。

月經(jīng)前后，多吃油膩、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，能夠多喝點紅糖水或者喝熱牛奶加蜂蜜，都能夠緩解疼痛。

2、留意保暖。

女性在月經(jīng)前后，一定要留意保暖，防止受涼，經(jīng)期盡量不要用涼水洗衣服或者喝冷飲，痛經(jīng)發(fā)作時，可抱個熱水袋來緩解疼痛。

3、堅持外陰清潔。

經(jīng)常堅持外陰清潔，經(jīng)期盡量不要發(fā)作性關系，這樣可防止生殖器官的發(fā)炎，痛經(jīng)也就能夠減輕或者不痛。

4、留意休息。

經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。同時盡量堅持心情高興，不要憂慮過度或發(fā)脾氣，這樣使肉體快樂，氣機暢達。

5、經(jīng)常發(fā)作痛經(jīng)的患者，盡早到醫(yī)院檢查。

特別有出汗、肢冷、面色青紫等隨同病癥的猛烈疼痛時，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

另外，可用棉花沾酒精， 塞進耳朵里，也是能夠緩解痛經(jīng)的。還能夠在經(jīng)期前一周，吃痛經(jīng)寶顆粒，連續(xù)吃一段時間后，可有效治愈痛經(jīng)。

安康提示：怎樣能有效治愈痛經(jīng)?這也是很多朋友關懷的問題，普通不是太嚴重的，可依據(jù)上面的小倡議停止調理;嚴重者，最好到醫(yī)院停止檢查治療，以便盡快治愈。