女性內(nèi)分泌失調(diào)是一種正常的婦科疾病之一，內(nèi)分泌失調(diào)也給女性朋友的皮膚、身體健康都會造成影響，女性內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響工作，還會引發(fā)許多疾病，那么女性內(nèi)分泌失調(diào)該如何調(diào)理呢?其實生活中有些水果是可以幫助女性調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌失調(diào)的，一起來了解一下有哪些黃色水果吧!

1、柿子

柿子是女性的“養(yǎng)生之果”，中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

2、橘子

橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。

3、香蕉

中醫(yī)認(rèn)為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。含有蛋白質(zhì)、脂肪，胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。

4、梨

中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經(jīng)。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質(zhì)以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨最高。

以上內(nèi)容介紹的這四種黃色水果是可以有效幫助女性朋友調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的，女性內(nèi)分泌失調(diào)關(guān)系到身體健康問題，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、肥胖等 ，所以平時生活中女性一定要及時調(diào)整好自身的心態(tài)，緩解自身壓力，這樣才能對自身內(nèi)分泌失調(diào)狀況有個新的調(diào)整。